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    2019年6月29日，上海某足球俱樂部針對(duì)教練、足球運(yùn)動(dòng)員們開展《打造職場(chǎng)人士感恩陽光心態(tài)》的培訓(xùn)課程，郭敬峰老師受邀以心理學(xué)為里，管理學(xué)為表，精彩呈現(xiàn)了體驗(yàn)式互動(dòng)培訓(xùn)：團(tuán)建活動(dòng)+案例分享+心理測(cè)評(píng)+視頻賞析+情景模擬，充分調(diào)動(dòng)學(xué)員們的積極性。課程內(nèi)容包含：如何塑造陽光心態(tài)，職業(yè)情商提升修煉，奉獻(xiàn)精神與自我激勵(lì)。現(xiàn)場(chǎng)熱烈PK，氛圍輕松愉悅！

First show：團(tuán)隊(duì)組建、選酋長(zhǎng)宣誓，同心協(xié)力爭(zhēng)第一。

“互動(dòng)PK”

    心態(tài)就是我們對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)、對(duì)事情、對(duì)問題的看法、觀點(diǎn)和態(tài)度。郭老師通過“傘店與鞋店”的小故事揭示心態(tài)的重要性，心態(tài)好壞往往就是一念反轉(zhuǎn)間，智者心轉(zhuǎn)境，當(dāng)下即極樂。

    你的情緒穩(wěn)定嗎？你每天會(huì)清理自己的“情緒垃圾桶”嗎？郭老師讓學(xué)員們進(jìn)行情緒穩(wěn)定性自我測(cè)試，并與學(xué)員探討不同有效的情緒管理方法。

    郭老師分享了情緒自我控制與職業(yè)情商維度。與大家分享一個(gè)六秒鐘控制法：是指每次在可能情緒爆發(fā)的時(shí)候，在心里默默數(shù)六下，然后情緒會(huì)較六秒鐘前穩(wěn)定很多，從而改變當(dāng)時(shí)的情緒而正確地表達(dá)。自我情緒的察覺力與管理力也是情商重要的維度。

    你的職業(yè)是否已變成你的事業(yè)？郭老師從感恩、奉獻(xiàn)與激勵(lì)不同角度剖析對(duì)同事、領(lǐng)導(dǎo)、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的心態(tài)，感恩是奉獻(xiàn)精神，對(duì)工作心懷感激，感恩是贏取美好人生的資本。

“互動(dòng)游戲”-你演我猜

    如果一個(gè)人預(yù)測(cè)或期盼未來的行為或事件將要發(fā)生時(shí)，這些預(yù)測(cè)或期盼對(duì)行為互動(dòng)改變很大，因此會(huì)增大這一行為或事件發(fā)生的可能性，甚至產(chǎn)生預(yù)期的結(jié)果。郭老師與大家分享激勵(lì)技巧，并帶領(lǐng)大家進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲，體會(huì)團(tuán)隊(duì)精神與自我激勵(lì)的預(yù)言實(shí)現(xiàn)。

“團(tuán)隊(duì)PK”-極速報(bào)數(shù)

    播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。珍惜擁有的，對(duì)無緣的保持平常心。把每一天都當(dāng)作最后一天度過，心懷感恩，心態(tài)積極做任何事情都會(huì)全力以赴，定會(huì)得到命運(yùn)女神的眷顧。愿大家的生活充滿陽光，自助者天助，助人者人助，前程錦繡美好！

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    應(yīng)對(duì)策略：通過EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛月活動(dòng)，如壓力情緒管理、90后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通、催眠式銷售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高管理績(jī)效！