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2019年10月9日，中國郵儲銀行某分行《陽光心態壓力疏導及新生代員工管理》培訓順利結束！高級企業EAP執行師、壓力績效管理專家郭敬峰老師受邀分享：陽光心態塑造，壓力疏導方法，9500后員工管理技巧，現場互動解疑答惑。銀行各中層管理者們熱情參與，積極互動！大家反饋郭老師的課程干貨滿滿，收益良多,希望以后能多多請郭老師授課。

    郭老師調動氛圍的能力特別強，開場的互動環節讓現場氣氛一下子熱烈起來，營造出輕松愉悅的授課環境，學員們參與度極高，投入百分百狀態學習！

 郭老師首先為大家分析了心態的定義及三種體驗：心態就是我們對自己、對他人、對社會、對事情、對問題的看法、觀點和態度。不同的人對于同樣的遭遇采取不同的態度會走向不同的人生，而同一個人面對同樣的遭遇持有不同的心態則會形成不同的局面。 我們對待工作的心態決定了我們在職場中的命運，擁有陽光心態，學會感恩能幫助你邁向職業的巔峰。

 郭老師接著帶領大家采用游戲互動的方式認識壓力、壓力感和壓力源，分析了壓力與工作績效的關系。學員們興致盎然地參與活動，踴躍舉手分享，探索自己的工作績效曲線，了解適宜自己工作的壓力水平。

 適度的工作壓力可以使人集中注意力，提高忍受力，增強機體活力。而壓力過大則會導致頭昏、頭痛、高血壓、身心疾病等生理反應，在普遍快節奏的生活下，平衡自我工作生活的壓力是很重要的。首先要學會找到自身的壓力源積極調適，并進行自我疏導減壓增能。郭老師分享了26種常見的減壓方法，教大家隨時隨地進行壓力管理。

 針對企業新生代員工隊伍不穩定，流失率較高，“9500后”員工和管理者在很多方面顯現出不同的職業價值觀和行為模式等管理者非常頭痛的問題，郭老師帶領大家對新生代員工的行為特征進行深入的剖析，了解他們的人格特點, 他們的價值觀和生活方式, 他們在職場上擁有的優勢和面臨的不足,教會大家針對9500后的激勵方法和管理訣竅。大家認為方法落地，確實可行，紛紛發言暢談收獲。

 善于塑造自我陽光的心態與壓力調適是一種積極、知足、感恩、向上、達觀的一種心智模式，它使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又謙和，締造我們內心的祥和，團隊的和諧，家庭的幸福。管理者與新生代員工和諧相處，能提升團隊績效和凝聚力，最大限度降低流失率，為企業創造更大價值。祝中國郵儲銀行的中層管理者們職場春風得意，生活美妙如歌！